"Der beste Trainingsplan ist nur so gut, wie seine Kompatibilität mit deinem Alltag."
Leistungen
Körper verändern
Zusammen erarbeiten wir Trainings- und Ernährungsstrategien für Gewichtsreduktion und oder Muskelaufbau, um deine ästhetischen Fitnessziele effektiv und nachhaltig zu erreichen.
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Funktionelles Training
Unser Training geht über äußerliche Veränderungen hinaus. Wir konzentrieren uns darauf, gezielt den Belastungen eines stressigen Berufslebens und schlechten Gewohnheiten entgegenzuwirken durch den Ausgleich von Schwächen und die Kräftigung des Körper für eine bessere Bewältigung von deinem Alltag.
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Online Coaching
Mit meinem Online-Coaching erhälst du maßgeschneiderte Trainingspläne und Ernährungsberatung. Egal ob du Einsteiger bist oder dein Training optimieren möchtest, stehe ich dir persönlich zur Seite, um sicherzustellen, dass du deine Fitnessziele erreichen und das Beste aus deinem Training herausholst.
1
Erstes Gespräch
Lass uns bei einem unverbindlichen ersten Gespräch kennenlernen und deine Ziele sowie Bedürfnisse besprechen. Zusammen finden wir den besten Weg, um deine Fitnessziele zu erreichen.
2
Probetraining
Erlebe ein Training mit mir, um unsere Zusammenarbeit zu testen und dich von meiner Person zu überzeugen.
3
Eingangsdiagnose und Anforderungsanalyse
Bei einer Eingangsdiagnose ermitteln wir deinen aktuellen Stand und analysieren mögliche Ressourcen und nötige Maßnahmen zur Erreichung deiner Ziele.
